As aulas contra “raivinhas” e “raivonas”

Leitor que se identifica como Seupayo aproveita a postagem Raivas incontroláveis para explicar em que consiste, afinal, essas aulas para apreender a controlar raiva:

Chamam-se [as aulas] de anger management, e os próprios planos de saúde nos Estados Unidos oferecem seminários regulares e gratuitos, nos quais técnicas são ensinadas no intuito de evitar reações inconsequentes que te façam rescindir; e aí a coisa pega e uma "raivinha" não sai barato, não.
Te ensinam que é melhor mudar o ângulo ou a abordagem de determinados episódios cotidianos que te fazem agir pelo sentimento da raiva, do que tentar usar as mesmas reações diante das mesmas situações, sabendo que vão dar os mesmos resultados.